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    娱乐天地拉菲2安卓下载app - 不管是顺还是剖,产后3个部位普遍会变宽,生过孩子终究不一样了

    2020-01-11 16:32:13 来源:尼呷资讯 点击:3679

    娱乐天地拉菲2安卓下载app - 不管是顺还是剖,产后3个部位普遍会变宽,生过孩子终究不一样了

    娱乐天地拉菲2安卓下载app,记得怀孕后,经常为顺产还是剖腹产的问题烦恼,很多经历剖腹产的朋友就劝我,不想自己生,就剖腹产呗,不用开骨缝,月子里好调理,关键是孩子不经过产道,你的骨盆不会变宽,身材也好恢复呢。听了这些理由,不由得让我心动,直到自己生完孩子,才知道,这些都是骗人的,女性不管是顺产还是剖腹产,这几个部位都会变宽,谁也逃不掉呢。

    骨盆会变宽

    很多宝妈有一个错觉,觉得剖腹产的孩子,不用经过产道,妈妈的骨盆就不会被宝宝“挤”宽,其实,骨盆变宽与否,可是长期的结果,并不是分娩方式决定的,更不是分娩的那一刻决定的,在孕期就已经开始了。

    在女性没有怀孕的时候,腹腔的压力是把子宫向尾骨和骶骨方向推,而怀孕后,子宫越来越大,内脏都开始为它让路,腹部开始向下突出,子宫向阴道方向推进,长期这样,就很容易造成女性骨盆底慢性损伤,而产后42天复查,其实就是检查骨盆底的一些器官和骨盆变形的情况。另外,由于激素的影响,耻骨联合周围的韧带松弛,很多妈妈会有耻骨痛的情况,其实就是耻骨分离的结果,骨盆也开始变宽。

    腹直肌分离,间隙变宽

    很多妈妈生完孩子,外表根本看不出来,其实肚子上的肉肉早已经出卖她了,在孕晚期,随着子宫的不断增大,腹肌会被拉长,使得两条挨得很近的腹直肌从腹白线的位置分开,呈现出分离的状态,这种分离直接引起体态上的变化,肚子上的肉总是减不掉,如果分离程度加深,腹部肌肉的力量就变小,后背肌肉增加负担,容易出现腰酸背痛,需要经过训练,减轻这种情况。

    脚底板会变宽

    很多宝妈生完孩子,鞋子就自动升一个号,脚底板变宽变厚,比如以前穿36的鞋子,现在必须穿37码才行,这是为什么呢?也跟孕期有关,体内激素发生变化,造成脚部韧带松弛,张力减小,脚的长度和宽度就增加了,另外,由于孕期体重增加,脚部的压力也增加,足弓被下压了,脚自然就变大了,不过也有人说,这是因为孕期营养太好,让脚变胖的缘故,或者水肿造成的,总之,很多宝妈生完孩子,以前的鞋子勒脚了,但这种情况也不需要焦虑,很多职业女性穿上高跟鞋一段时间,脚还会恢复到原来的大小呢。

    所以,不管是剖腹产还是顺产,都对身材产生了影响,唯一能够减少这种变化的就是多做恢复训练,比如产后利用束腹带,将两侧腹直肌向中线靠拢,恢复腹壁的紧张度,并配合坚持的训练,另外,产后需要对盆底进行评估,改善盆底功能,让胯骨变形不那么明显,那些一看就生过孩子的女性,就是懒于做这些事,产后恢复情况自然就不太乐观。

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